Il Diaframma in Osteopatia
Non un semplice muscolo, ma molto più!
Spesso si pensa al diaframma unicamente come al principale muscolo della respirazione.
In Osteopatia la sua importanza va ben oltre la semplice funzione respiratoria pur fondamentale.
E' un vero e proprio "motore" del corpo, un crocevia anatomico e funzionale che influenza la salute di sistemi apparentemente lontani come la sfera craniale, la sfera pelvica e la sfera addominale con i suoi organi interni.
Un'anatomia complessa per funzioni vitali
Il diaframma è una vasta cupola muscolo-tendinea che separa il torace dall'addome.
Le sue inserzioni non sono casuali, ma si legano a strutture chiave del nostro scheletro e sistema fasciale:
- Anteriormente: si inserisce sulla superficie interna dello sterno.
- Lateralmente: si attacca alle ultime sei coste.
- Posteriormente: si ancora ai corpi vertebrali lombari L1, L2, L3 attraverso due pilastri muscolari (pilastri diaframmatici).
Questa fitta rete di connessioni fa sì che ogni movimento del diaframma si ripercuota non solo sulle coste e sulla colonna vertebrale, ma su tutta la fascia profonda del corpo.
L'innervazione del diaframma è affidata principalmente al nervo frenico (C3-C4-C5), che, originando dal collo, ci spiega perché tensioni cervicali o alterazioni posturali possono essere influenzate e influenzare direttamente la sua funzionalità, e di conseguenza la nostra respirazione.
Il diaframma come ripartitore di pressioni
La funzione di separatore del diaframma tra torace e addome lo rende il principale regolatore delle pressioni interne.
Ogni inspirazione ed espirazione modifica la pressione nelle cavità del corpo, influenzando così anche la mobilità dei nostri organi:
- Pressione toracica: durante l'inspirazione, il diaframma si abbassa, creando una pressione negativa nel torace che facilita l'espansione dei polmoni.
- Pressione addominale: contemporaneamente, la sua discesa aumenta la pressione nell'addome e sulla pelvi, massaggiando delicatamente gli organi viscerali e facilitando il loro movimento.
Questo continuo "gioco di pressioni" garantisce un equilibrio essenziale per la mobilità e la funzionalità degli organi, come un massaggio ritmico e costante.
Un diaframma in disfunzione altera questa ripartizione, potendo causare problemi digestivi, dolori lombari o pelvici.
La "pompa" che nutre il corpo
Oltre alla respirazione, il diaframma agisce come una potente pompa venosa e linfatica.
La sua contrazione e il suo rilassamento ritmico agiscono come un pistone che spinge il sangue venoso e la linfa, facilitandone il ritorno verso il cuore.
Un diaframma funzionale è quindi cruciale per:
- Detossificazione: promuove il drenaggio dei fluidi e lo smaltimento delle tossine.
- Immunità: sostiene il sistema linfatico, fondamentale per la risposta immunitaria.
Quando il diaframma non si muove correttamente, il drenaggio rallenta, potendo favorire edemi, stasi venose o un rallentamento del metabolismo spesso a partire dall'intestino
Il diaframma e la sua influenza sulla sfera craniale
Il legame tra il diaframma e la sfera craniale può sembrare sorprendente, ma è anatomicamente e fisiologicamente fondato e ricopre un ruolo centrale in Osteopatia.
L'azione ritmica del diaframma si trasmette attraverso le connessioni fasciali e muscolari fino alla base del cranio, influenzando la dinamica cranio-sacrale.
Una disfunzione del diaframma può creare una tensione che altera la micromobilità delle ossa craniche e la circolazione del liquido cerebrospinale.
Questo può contribuire a problemi come:
- Cefalee ed emicranie
- Disturbi posturali
- Sensazioni di ansia o oppressione, poiché la sua disfunzione è spesso legata a stati di stress cronico.
Il diaframma come motore della mobilità viscerale
Ogni respiro è un'onda di movimento che si propaga in tutto l'addome.
Il diaframma, con con le sue espansioni e retrazioni muove e "massaggia" organi come fegato, stomaco e intestino garantendo la loro corretta mobilità.
Questa azione è definita il "motore della mobilità viscerale", e una sua disfunzione può essere la causa di problemi come:
- Reflusso gastroesofageo
- Costipazione o disturbi intestinali
- Dolori riferiti ad una spalla non di tipo ortopedico
In conclusione, l'osteopatia riconosce il diaframma come un centro nevralgico della salute. Liberare le sue tensioni non significa solo migliorare la respirazione, ma agire su un sistema complesso e interconnesso per ripristinare il benessere globale della persona.
In conclusione...
